Clases completamente personalizadas especialmente diseñadas para ti. En este contexto, tú decides qué experiencia se adecúa más a tu momento, pudiendo elegir entre las diferentes opciones:
Yoga con Chiara
Prácticas de Yoga que siguen la estructura de una práctica clásica, reuniendo herramientas de diferentes estilos. Una oportunidad para experimentar las sensaciones de tu cuerpo tanto en movimiento como en quietud. Siempre se incluirán prácticas de respiración consciente, Pranayama, Asana, técnicas de concentración y meditación, y una relajación guiada. Los enfoques de las sesiones pueden ser específicos según lo que necesites.
Fusiono diferentes estilos de yoga y prácticas de consciencia corporal
Kundalini Yoga
Siguiendo las Kriyas de este método, con una aplicación Biomecánica para una experiencia más adaptada a tus necesidades. Contacta conmigo si quieres conocer más sobre este estilo.
Yoga sensible al trauma
siguiendo una metodología concreta, basada en estudios científicos que muestran los efectos sanadores del trabajo con el cuerpo para tratar los efectos del trauma. Experimentamos siempre los pilares de seguridad, opciones, experiencia compartida, atención al momento presente e interocepción. Las secuencias se diseñan teniendo en cuenta las necesidades en cuánto a sistema nervioso, momento vital, y herramientas somáticas más adecuadas. En estas sesiones te acompaño a recuperar tu bienestar emocional, a reconectar de manera amable con tu cuerpo.
Contacta conmigo para ultimar los detalles, ya que ofrezco diferentes precios si se trata de sesiones individuales, o con pequeños grupos, del mismo modo que tendremos que definir horarios y localización. Las clases pueden ser en castellano, italiano o portugués.
Contacta conmigo para ultimar los detalles, ya que ofrezco diferentes precios si se trata de sesiones individuales, o con pequeños grupos, del mismo modo que tendremos que definir horarios y localización.